Criança tem ansiedade?

Sim crianças tem ansiedade e, é algo natural que faz parte tanto da vida do adulto quanto das crianças, contudo tem uma diferença enorme entre ansiedade no adulto e ansiedade na criança, o adulto sabe lidar melhor com a ansiedade, conhece os seus sentimentos, e sabe identificar suas causas, já a criança ainda está aprendendo a lidar com suas emoções, grande parte ainda não sabe nem nomear os seus próprios sentimentos, nesse contexto a ansiedade é experienciada como algo confuso e pode ser facilmente confundida com medo ou raiva. Por esse motivo a criança precisa de ajuda, para identificar e compreender o sentimento que estão vivenciando, o que causa e como lhe dar com ele. Nesses momentos a ajuda dos pais ou cuidadores é essencial, assim como a observação, fique atento as crianças pois dificilmente veremos uma criança falar: mãe estou ansiosa e preciso de ajuda com isso, é mais comum ouvirmos frases como:

1. “Estou com dor de barriga” ou então “quero vomitar…”, esses são sintomas que aparecem com frequência, principalmente quando as crianças apresentam um comportamento de evitação.
2. “Quero ir embora agora.”, demonstrando muito incômodo em permanecer em algum local.
3. “Não quero ir para a escola hoje.”, especialmente quando este comportamento aparece com regularidade passa até a ser rotineira.
4. Frases como “Eu não consigo” ou “eu vou errar”, ou qualquer frase relacionada à falta de confiança em si mesmo.
5. “Só se você for comigo” ou “Fica aqui comigo”, demonstrando que quer a presença de pessoas de confiança para realizar tarefas cotidianas, que antes fazia sozinho
6. “Posso dormir com você?” ou “não quero ficar sozinho no meu quarto” ou “Espera eu dormir?”, dificuldade em dormir sozinho pode ser sinal de que sua criança está ansiosa.

Todos os comportamentos que culminam nessas frases devem ser observados pois existe uma grande probabilidade de a criança estar passando por um processo de ansiedade. É importante ressaltar que a ansiedade é um sentimento natural e normal, mas dependendo de suas proporções pode se tornar um processo avassalador, tornando-se um transtorno tanto na vida de um adulto quanto na vida de uma criança. Por isso é importante saber lidar com a ansiedade da criança. Primeiro o adulto de referência da criança (pai, mãe ou responsável) deve observar o seu próprio comportamento, pois as crianças costumam aprender mais com os comportamentos dos adultos do que com que lhe é dito. Você é uma pessoa ansiosa? ou ainda você sabe o que deixa o seu filho ansioso?

São muitos os motivos que levam uma criança a sentir-se ansiosa, tais como: Primeiro dia na escola, um dia de prova, estar em um lugar novo, estar longe dos pais, esperar por algo importante… entenda as emoções que o seu filho vivencia.
Um outro ponto importante é validar os sentimentos da criança, ouvi-la, e ajudá-la a entender o que está sentindo, ensiná-la a nomear os seus sentimentos. Contudo não a pressione, lembre-se que seu filho não é você, o que para você pode ser simples e fácil, para ele pode não ser. Respeite-o, ficar ansioso é normal faz parte do desenvolvimento, estar diante do novo ou do inesperado desperta o sentimento de ansiedade em todos, e afinal crianças vivem experiencias novas o tempo todo. Por isso a rotina desempenha um papel importante na vida de uma criança, ela serve para estruturar o dia a dia, para que a criança saiba o que vem depois, isso diminui a ansiedade, serve para que crie hábitos saudáveis, para se sentirem seguras, para consolidar alguns comportamentos essenciais como escovar os dentes, tomar banho, se alimentar, fazer o dever de casa... entender seus limites e responsabilidades, criar valores e princípios.
A ansiedade torna-se algo disfuncional, quando impede a criança de realizar tarefas simples do dia a dia, nessa situação a rotina e a observação vão ajudar a identificar, caso a ansiedade passe a ser um transtorno na vida da criança.
Comportamentos como deixar de brincar ou realizar alguma atividade rotineira, como não querer ir para escola com frequência, não querer se separar dos pais, apresentar constantes dores de barriga, vômitos frequentes, Alteração brusca ou exagerada de comportamento, Comportamentos agressivos, Agitação, inquietude ou dificuldade em manter a atenção, Problemas constante na escola ou Regressão de alguma fase do desenvolvimento, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade em crianças. Nesse momento é hora de procurar a ajuda de um psicólogo, ele vai identificar as causas da ansiedade e trabalhar com a criança o entendimento e construir junto com a criança uma forma de lidar com esse sentimento de forma mais funcional. É importante ressaltar que quando a ansiedade se torna um transtorno na infância e a criança não tem o suporte devido, geralmente o transtorno prevalece na fase adulta.